Запись

Первый шаг — диагностика

Оставьте контакты — мы свяжемся с вами в течение рабочего дня, ответим на вопросы и подберём удобное время. Первая встреча длится 60 минут.

  • Очно или онлайн
  • Ответ в течение рабочего дня
  • Без обязательств
Практикующий в позе медитации, линейный рисунок

Контакты

Мы на связи

Что будет на первой встрече

  • Обсудим ваш запрос: сон, стресс, боль, восстановление, профилактика.
  • Оценим базовые показатели и образ жизни.
  • Разберём, какие механизмы практики «мозг–тело» подходят именно вам.
  • Покажем первые дыхательные и двигательные упражнения.
  • Составим план курса и программу для дома.

Форматы

  • Очно — индивидуальные и групповые занятия
  • Онлайн — видеосессии 1 на 1, с контролем техники
  • Сопровождение домашней практики между сессиями

Как связаться напрямую

Записаться на диагностику

Напишите в удобный мессенджер — ответим в течение рабочего дня, уточним запрос и подберём время. Данные нигде не собираются: вы пишете напрямую.

WhatsApp +7 926 591-18-71 Telegram @anastasia_andreevna_coach ВКонтакте Анастасия Щелочкова Мессенджер MAX Анастасия Щелочкова

Медицинский контроль: к.м.н. Щелочкова Анастасия Андреевна. Вы пишете напрямую в мессенджер — заявки нигде не хранятся.

Прежде чем записаться

  • Цигун — вспомогательный (комплементарный) метод. Он не заменяет врачебную диагностику и лечение.
  • Если у вас есть диагностированные заболевания — пришлите их список в комментарии; мы подберём безопасную программу.
  • Перед началом занятий рекомендуем согласовать их с лечащим врачом.
  • Острые состояния и кризы — повод сначала обратиться к медикам, а не в зал.